건강하게 지내기,건강한 습관

올해도 얼마남지 않았고 한해한해 나이먹어가면서 느끼는건 정말 체력관리가 중요하구나 라는거!!

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그래서 얼마전엔 집 근처 헬스등록해서 주말인 오늘도
꾸준히 나가고 있어요 ㅋㅋ 운동 전문적으로 하는건 아니지만 트레이너쌤이 가르쳐 준건 복습한다고 생각하고 나름 열심히 하고 있어요 ㅋㅋ
이 추운날 걸어서 헬스장까지 가는게 어디냐며~~

확실리 운동을 하니 하루하루 활기가 넘치고 자신감도 생기고 긍정적으로 변하는것 같아요~

요즘 의욕없고 무기력하신분들은 운동 시작해 보세요~

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그리고 유산균은 평소 잘 챙겨먹지만 요즘은 더더 신경써거 챙겨먹구 있구요 ㅋㅋ
집앞에 매일 오는 야쿠르트 아주머니께 구입한 윌~

커피 살 돈 아껴서 이렇게 몸에 좋은거 드세요 ㅎ